Кризисный психолог

Помощь психолога в кризисной ситуации — важный этап в проживании сложных жизненных ситуаций. В нашем центре кризисные психологи Москвы окажут вам поддержку в условиях безопасности, конфиденциальности и понимания. С нами вы плавно выйдете из острого состояния, найдёте опору не только в психологе, но и в себе, научитесь принимать новую реальность и вернёте интерес к жизни.

Какие проблемы решаются

• Потеря точки опоры

Кризисная помощь психолога поможет вам вновь ощутить землю под ногами, почувствовать уверенность и спокойствие

• Нарушение сна и тревожность

Вы разберёте боли и страхи, через принятие и анализ восстановятся режимы сна и питания, появится контроль над приступами тревоги.

• Отсутствие интереса к жизни

Наш специалист поможет вам поверить в то, что будущее есть. Вы сможете строить планы и без страха ждать завтрашний день.

Каждый человек обладает своим уровнем хрупкости. Важно не преуменьшать значение собственных эмоций и позаботиться о себе. Примеры случаев, с которыми обращаются к кризисному психологу:

• Экстремальные ситуации: теракты, военные действия, стихийные бедствия;
• Смерть: близких людей или домашних питомцев;
• Насилие: сексуальное, физическое или моральное;
• Потеря: дома, работы, финансов;
• Проблемы со здоровьем: заболевания, инвалидность;
• Отношения: развод, измена, разрыв отношений.

Однако кризисные состояния могут быть вызваны не только катастрофами или потерями. Это может быть возрастной или экзистенциальный кризис, а также кризис саморазвития. Кризис измеряется не столько масштабом события, сколько силой ваших реакций на него.
Вы можете ощущать подавленность, перепады настроения, не понимать, куда двигаться дальше. В таком случае вам поможет кризисный психолог — на консультации он выслушает, поддержит, поможет выбрать новое направление для жизни и двигаться в нужную сторону. Но если вы страдаете от панических атак, бессонницы, ощущаете признаки депрессии, вас посещают суицидальные мысли — обратитесь с кризисному клиническому психологу. Такой врач специализируется не только на психологической поддержке, но и на устранении симптомов, влияющих на качество жизни.

Психолог в процессе консультирования не только окажет моральную поддержку, он проведёт оценку вашего состояния, поможет проработать эмоции и вернуть ощущение реальности. С психоаналитическим подходом и АСТ вы найдёте новые смыслы, укрепите веру в себя и научитесь самоподдержке.
Психоанализ помогает проработать глубинные травмы, узнать источник ваших эмоций и найти новые смыслы. Через разбор потока подсознания вы приходите к принятию реальности: выстраиваются новые надёжные защитные механизмы психики, жизнь перестаёт быть пугающей. С АСТ, терапией принятия и ответственности, мы учимся осознавать и принимать свои чувства, даже самые сложные и негативные эмоции

Как проходит взаимодействие

• Запись. Вы выбираете специалиста и записываетесь на встречу онлайн или по телефону. С вами связывается наш администратор, предлагает комфортное время и уточняет стоимость.
• Консультация длится 50 минут. Встреча проходит в нашем центре в атмосфере уюта и безопасности или онлайн. Вы можете на месте назначить следующие консультации.
• План встреч. Мы рекомендуем на первом этапе планировать пять консультаций — за это время вы сможете почувствовать себя лучше и вместе с врачом наметить план дальнейших действий.

Для вывода человека из кризисного состояния психологу нужно 5 встреч. Они нацелены на снятие острых настроений и возвращение вас в жизнь. Однако стрессы способны сильно влиять на людей. И в ситуации, когда вы вновь почувствуете опору, у вас могут появиться новые вопросы к себе. В таких случаях вы можете продолжить психотерапию уже в направлении изучения и проработки собственной личности и её аспектов.

Что изменится

• Вы сможете принять обстоятельства и выстроить дальнейший план жизни в новых реалиях.
• Появятся навыки управления стрессом, вы научитесь контролировать тревожность и панические атаки.
• Кризисный психолог поможет вам восстановить чувство контроля над собственной жизнью.